京都市北区にある、糖尿病・代謝内科、循環器内科、および一般内科の診療所です。
糖尿病・生活習慣病・動脈硬化の予防から治療までトータルにサポートできるよう、院長(糖尿病専門医)以下、糖尿病療養指導士の資格を持つ看護師、管理栄養士、健康運動指導士などのスタッフと、栄養指導室、メディカルフィットネス(運動療法指導室)など充実した施設を整えています。
日時等 | 内容 | |
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フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
10月11日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大12名まで) |
【すわリズム体操vol.110】 体幹トレーニング・マット編 (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
10月25日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大16名まで) |
動脈硬化あれこれ |
のびのび体操 (体操) |
10月4日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 10月14日(月・祝) | 愛宕山 水尾から |
密を避けるため参加して頂ける人数が限られていますので、引き続き「お家エクササイズ」の動画もご利用下さい。
芝崎健康運動指導士より
はつらつ教室オンライン2022年3月 準備運動-上半身編
はつらつ教室オンライン2022年3月 準備運動-下半身編
はつらつ教室オンライン2022年3月 有酸素運動-座位編
はつらつ教室オンライン2022年3月 有酸素運動-立位編
はつらつ教室オンライン2022年3月 筋トレ1
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ2&整理体操
はつらつ教室オンライン2022年2月 準備運動上半身編
はつらつ教室オンライン2022年2月 準備運動下半身編
はつらつ教室オンライン2022年2月 有酸素運動
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ1・スクワット
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ2・ハムストリングス&整理体操
はつらつ教室オンライン9月 準備運動上半身編
はつらつ教室オンライン9月 準備運動下半身編
はつらつ教室オンライン9月 有酸素運動
はつらつ教室オンライン9月 筋トレ&ウォームダウン
はつらつ教室オンライン7月 準備運動 上半身編
はつらつ教室オンライン7月 準備運動 下半身編
はつらつ教室オンライン7月 有酸素運動編
はつらつ教室オンライン7月 筋トレ&ウォーミングダウン編
はつらつ教室オンライン6月 準備運動
はつらつ教室オンライン6月 有酸素運動
はつらつ教室オンライン6月 筋トレ&ウォームダウン
一緒にお家エクササイズしましょ! かぎもとクリニックお家エクササイズ2021
杉本健康運動指導士からの「お家トレーニング」
おうちでできる筋力トレーニング ★
上半身筋力トレーニング ★★
脂肪燃焼引き締めエクササイズ ★★★ (少しハードです)
2020年の緊急事態宣言時の運動ビデオは下のリンクから
芝崎健康運動指導士:動画を見ながら一緒に運動しましょう!
島田健康運動指導士:動画を見ながら一緒に運動しましょう!
〒603-8207
京都市北区紫竹牛若町31−3
TEL.075-494-3930
FAX.075-494-3931
→アクセス
咳や咽頭痛、発熱などの症状がある方は電話で相談の上で受診して下さい
高齢者や基礎疾患を持つ方にとってコロナ感染は引き続き注意が必要で、待合室などでの感染防止対策は継続しなければなりません。
今後とも、発熱や咳、咽頭痛などの症状がある方は、受診する前に電話で相談して下さい。もし直接来院された場合は中に入る前に入口のインターホンで相談して頂きますよう、よろしくお願いいたします。