内科、糖尿病、生活習慣病、メディカルフィットネス かぎもとクリニック
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かぎもとクリニック

〒603-8207
京都市北区
紫竹牛若町31-3
TEL:075-494-3930
FAX:075-494-3931

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糖尿病・生活習慣病・動脈硬化の予防から治療までトータルにサポートできるよう、院長(糖尿病専門医)以下、糖尿病療養指導士、管理栄養士、健康運動指導士などのスタッフと、栄養指導室、メディカルフィットネス(運動療法指導室)など充実した施設を整えています。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

所在地:京都市北区紫竹牛若町31-3  TEL:075-494-3930  FAX:075-494-3931

− 最終更新日:2012年1月15日 −

徒然なるままに・・・ 雪山散歩(北八ヶ岳から蓼科山へ) (2012.1.15)

お正月、雪の北八ヶ岳から蓼科山(2530m)に登ってきました。始めは好天でしたが、午後からは雲の中で猛吹雪に・・・

詳しくは徒然なるままにのページからどうぞ


かぎもとクリニックだより「オリーブ」第20号 (2012.1.8) 

 迎春
 うまい話には落とし穴が!
 寿命が縮む低炭水化物食
◆ 冬のハイキングは汗冷えに注意
◆ KBSテレビで紹介されました
 健康応援ノート2012年版
 紫竹の不思議 ―紫竹の人は毎日、東寺の塔のてっぺんを歩いている―
 東寺といえば、ブルーライト東寺
 みんなで大文字山ハイキング
 編集後記

冊子はクリニック受付にありますので、ご自由にお持ち下さい


1月の行事予定 (2011.12.23)

フットケア外来

(予約制) 1月11日(水)、20日(金)

(予約制) 1月18日(水)、31日(火)午前10:00〜  サーキットトレーニング
はつらつ教室(体操)
 
(予約不要)
どなたでもご参加下さい
1月13日(金) 2時〜 有酸素運動で寒さを吹っ飛ばせ
いきいき教室(講義)
 
(予約不要)
どなたでもご参加下さい
1月27日(金) 2時〜
アレルギーについて
ハイキング会番外編 (参加申し込み要) 1月22日(日) 雪の北山(雲取山の予定)

KBS京都テレビ「ぽじポジたまご」に出演しました  (2011.11.1) 

KBS京都テレビ
− ぽじポジたまご −

平成23年10月31日放送

メディカルフィットネスを中心に撮影されました。

YouTubeで動画を観る


みんなで京都を一周しましょう! (2011.9.3)

京都一周トレイルは、京都の東、伏見稲荷から大文字山、比叡山、大原、鞍馬を経て、高雄、嵐山、苔寺まで全長約70キロにおよぶハイキングコースです。

このコースを少しずつ歩いてみましょう。一部だけ参加も大歓迎です。参加希望の方はスタッフまで。(雨天の場合は順延)

第1回: 伏見稲荷→清水山→将軍塚→蹴上 約10.3km  平成23年9月25日(日)予定 (雨天延期)
第2回: 蹴上→大文字山→銀閣寺→銀閣寺道(白川今出川) 約7.1km 平成23年10月23日(日)予定
第3回: 白川今出川→瓜生山→雲母坂→ケーブル比叡駅  7.2km
第4回: ケーブル比叡駅→延暦寺→水井山→大原戸寺町  9.8km
第5回: 大原戸寺町→江文峠→薬王坂→鞍馬→二ノ瀬  8.1km
第6回: 二ノ瀬→夜泣峠→向山→山幸橋 (プラスα?)  3.9km
第7回: 山幸橋→盗人谷→氷室→京見峠→沢の池→高雄  11.5km
第8回: 高雄→清滝→落合→鳥居本→トロッコ嵐山  9.2km
第9回: トロッコ嵐山→渡月橋→松尾山→苔寺→阪急上桂  5.4km
番外編: JR保津峡→ツツジ尾根→愛宕山→表参道→清滝

詳しくは患者会withイベントのページから


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