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京都市北区 糖尿病・代謝内科、循環器内科、一般内科

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.075-494-3930

〒603-8207 京都市北区紫竹牛若町31−3

教室・イベントメディカル・フィットネス

教室の内容は健康運動指導士・管理栄養士によるブログ
アイ・ラブ・フィットネスでもご紹介しています
  ⇒こちらからどうぞ


教室のご案内

第2金曜日 午後2時〜3時半 − 牛若はつらつ教室

運動実技を中心とした教室です。動きやすい服装と靴(上履き)をご用意下さい。

第4金曜日 午後2時〜3時半 − 牛若いきいき教室  

講義を中心とした教室です。糖尿病をはじめとする生活習慣病や動脈硬化、老化防止の知恵などを学んでいただきます。
  • どなたでもお気軽にご参加下さい。 (参加無料、予約不要です)
  • 予定が変更になる場合があります。ホームページや院内掲示で最新情報をご確認下さい。
  • 詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

牛若はつらつ教室

第2金曜日 午後2時から
クリニック3階 多目的スタジオ

牛若いきいき教室

第4金曜日 午後2時から
クリニック3階 多目的スタジオ
第74回−平成26年4月18日(金)
【すわリズム体操vol.3】春です!歩くための身体づくりをはじめよう
第74回−平成26年4月25日(金)
糖尿病の最新治療
第73回−平成26年3月14日(金)
【すわリズム体操vol.3】ボールを使って体の芯を鍛えよう
第73回−平成26年3月28日(金)
あなたの骨、弱っていませんか?
第72回−平成26年2月14日(金)
【すわリズム体操vol.2】歌って動いて有酸素運動−寒さと脂肪を吹き飛ばそう!− 歌:瀬戸の花嫁
第72回−平成26年2月28日(金)
中性脂肪とコレステロール
第71回−平成26年1月10日(金)
【すわリズム体操vol.1】身体と対話しながらゆったりしっかり動いてみましょう
(今回から芝崎インストラクター)
第71回−平成26年1月24日(金)
アレルギーはなぜ起こる?
第70回−平成25年12月13日(金)
「よっこいしょ!」から「スーイ・スイ」と動ける体づくり
第70回−平成25年12月20日(金)
腎臓の働きと病気
第69回−平成25年11月8日(金)
ヨガで心も体もスッキリ
第69回−平成25年11月22日(金)
冬に気をつけたい感染症
第68回−平成25年10月11日(金)
骨を強くする運動
第68回−平成25年10月25日(金)
寒くなる前に知っておきたい 血圧のはなし
第67回−平成25年9月13日(金)
関節をほぐして鍛えて長持ちさせよう
第67回−平成25年9月27日(金)
汗の不思議 気になる汗のにおいを防ごう
第66回−平成25年7月12日(金)
ヨガでパワーをつけよう! パワーヨガ入門
第66回−平成25年7月26日(金)
楽しみながら元気脳を作る
第65回−平成25年6月14日(金)
しっかり自分の足で歩くための体操
第65回−平成25年6月28日(金)
眼の話
第64回−平成25年5月10日(金)
ヨガのポーズと呼吸でリラックス
第64回−平成25年5月24日(金)
食中毒を防ごう
第63回−平成25年4月12日(金)
リズムにあわせて 脳活性!しましょ
第63回−平成25年4月26日(金)
なぜ怖い? 糖尿病
第62回−平成25年3月8日(金)
ボール体操で 体をほぐして!鍛えて!スッキリ!
第62回−平成25年3月22日(金)
足を大切に
第61回−平成25年2月8日(金)
有酸素運動で寒さを吹き飛ばそう
第61回−平成25年2月22日(金)
元気に長生きするコツ
第60回−平成25年1月11日(金)
有酸素運動で寒さを吹き飛ばそう
第60回−平成25年1月25日(金)
がん検診もお忘れなく
第59回−平成24年12月14日(金)
筋トレで代謝を上げよう
第59回−平成24年12月21日(金)
宴会太りを防ぐ食事の仕方
第58回−平成24年11月9日(金)
ヨガ
第58回−平成24年11月30日(金)
認知症を防ごう
第57回−平成24年10月12日(金)
やさしい筋トレで若返ろう
第57回−平成24年10月26日(金)
心臓の病気いろいろ
第56回−平成24年9月14日(金)
ロコモーティブシンドロームを防ごう
第56回−平成24年9月28日(金)
その健康法、大丈夫?
第55回−平成24年7月13日(金)
まだ間に合う ウエスト周りの体操
第55回−平成24年7月27日(金)
夏ばてを予防しよう
第54回−平成24年6月8日(金)
心地よい運動で不眠解消・予防
第54回−平成24年6月22日(金)
コレステロールの話
第53回−平成24年5月11日(金)
バランス力アップ
第53回−平成24年5月25日(金)
体に大切な「水」の話
第52回−平成24年4月13日(金)
血流アップで肩凝りらっくらく
第52回−平成24年4月27日(金)
糖尿病の最新治療
第51回−平成24年3月9日(金)
ボールで関節の動きを改善しよう
第51回−平成24年3月23日(金)
自律神経ってなに?
第50回−平成24年2月10日(金)
運動で膝の痛みを改善しよう
第50回−平成24年2月24日(金)
骨とカルシウムのお話
第49回−平成24年1月13日(金)
有酸素運動で寒さを吹き飛ばせ!!
第49回−平成24年1月27日(金)
アレルギーについて
第48回−平成23年12月9日(金)
ゆっくり筋トレで足腰丈夫に年を越そう!!
第48回−平成23年12月16日(金)
まじめなオシッコの話
第47回−平成23年11月11日(金)
ゆったりヨガ!
第47回−平成23年11月25日(金)
肺の働きと呼吸器の病気
第46回−平成23年10月14日(金)
スポーツの秋★体力テスト
第46回−平成23年10月28日(金)
防ごう! 認知症
第45回−平成23年9月9日(金)
ボール体操で関節機能をスムーズに
第45回−平成23年9月30日(金)
血圧の話 寒くなる前に・・・
第44回−平成23年8月5日(金)
お腹エクササイズ!!
第44回−平成23年8月26日(金)
閉塞性動脈硬化症
第43回−平成23年7月8日(金)
夏バテ知らずの体をつくろう
第43回−平成23年7月22日(金)
貧血のお話
第42回−平成23年6月10日(金)
ロコモティブシンドローム予防運動
第42回−平成23年6月24日(金)
委縮と老化
第41回−平成23年5月13日(金)
メリ ハリ ヨガ! 心も体もスッキリ
第41回−平成23年5月27日(金)
放射線のお話
第40回−平成23年4月8日(金)
大切な「膝まわり」の筋肉を育てよう!
第40回−平成23年4月22日(金)
糖尿病はなぜ怖い?
第39回−平成23年3月4日(金)
簡単! おなかスッキリ体操
第39回−平成23年3月25日(金)
睡眠の話
第38回−平成23年2月4日(金)
姿勢を正して肩こり解消!
第38回−平成23年2月15日(金)
脳の話
第37回−平成23年1月14日(金)
ヨガで骨盤を調整しよう
第37回−平成22年1月21日(金)
目を大切に!
第36回−平成22年12月10日(金)
脂肪をためない! 正月対策
第36回−平成22年12月17日(金)
肝臓のはたらきと病気
第35回−平成22年11月5日(金)
風邪ウイルスもはねのける元気な体に!
第35回−平成22年11月26日(金)
怖い? 怖くない? 頭痛の話
第34回−平成22年10月8日(金)
脳活性・かんたんステップ体操
第34回−平成22年10月22日(金)
冬の風邪、インフルエンザ対策
第33回−平成22年9月10日(金)
(続)すべての基本は姿勢にあり
第33回−平成22年9月24日(金)
認知症を予防しよう
第32回−平成22年8月6日(金)
バランス体操で転倒予防
第32回−平成22年8月27日(金)
汗の不思議・体臭撃退
第31回−平成22年7月9日 16日(金)
心も体も! ストレッチ
第31回−平成22年7月23日(金)
腎臓ってなに、悪くなるとどうなるの?
第30回−平成22年6月11日(金)
「とっさの一歩」が踏み出せる身体づくり
第30回−平成22年6月25日(金)
食中毒 正しく知ってみんなで防ごう
第29回−平成22年5月14日(金)
ヨガ! で、体バランス
第29回−平成22年5月28日(金)
長寿遺伝子を活性化しよう
第28回−平成22年4月9日(金)
筋トレで「ゆるみ」「たるみ」を解消しよう
第28回−平成22年4月23日(金)
血液検査のはなし(糖尿病を中心に)
第27回−平成22年3月12日(金)
すべての基本は姿勢にあり
第27回−平成22年3月26日(金)
元気で長生き (アンチエイジング)
第26回−平成22年2月12日(金)
転ばぬ先!! 骨年齢 若返り運動
第26回−平成22年2月26日(金)
花粉症の正体とナゾ
第25回−平成22年1月8日(金)
骨盤力アップで腰痛退治!
第25回−平成22年1月22日(金)
ドキドキッ不整脈の正しい知識
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