日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
12月9日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.90】 脂肪は燃やしましょう! (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
コロナウイルスワクチン接種のためお休み | |
のびのび体操 (体操) |
12月2日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 未定 |
オミクロン株対応コロナウイルスワクチンの接種を行っています。現在使用しているワクチンはBA4・BA5対応で、対象は前回接種終了後3ヶ月以上経過した方に拡大されています。ご希望の方はご相談下さい。
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
11月11日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.89】しっかり動いてストレッチ (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
コロナウイルスワクチン接種のためお休み | |
のびのび体操 (体操) |
11月4日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 11月20日(日) | 行き先:高雄〜嵐山 |
等温核酸増幅という方式を用いて、PCR検査と同等の精度で院内で迅速に診断できるようになりました。
オミクロン株対応コロナウイルスワクチンの接種が始まりました。前回接種終了後5ヶ月以上経過した方が対象です。ご希望の方はご相談下さい。
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
10月14日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.88】足腰を鍛えよう (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
10月21日(金)午後2:00〜 注意:第3金曜日です クリニック3階 最大16名まで(予約制) |
老化防止のカギ |
のびのび体操 (体操) |
10月7日(土)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 10月30日(日) | 行き先:京都一周トレイル(2周目) 銀閣寺道〜比叡山 |
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
9月9日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.87】 (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
9月30日(金)午後2:00〜 注意:第5金曜日です クリニック3階 最大16名まで(予約制) |
ホルモンってなに? |
のびのび体操 (体操) |
9月3日(土)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 9月25日(日) | 行き先:京都一周トレイル(2周目) 蹴上〜大文字山〜銀閣寺 |
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
8月はお休みさせて頂きます | |
いきいき教室 (講義) |
8月はお休みさせて頂きます | |
のびのび体操 (体操) |
8月6日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 未定 |
新型コロナウイルスワクチンの4回目接種が始まりました。3回目接種終了後5ヶ月以上経過した方のうち、60歳以上または基礎疾患があり重症化リスクが高いと判断される方が対象です。ご希望の方はご相談下さい。
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
7月8日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.86】 暑さに負けず筋力維持しましょ! (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
7月27日(水)午後2:00〜 注意:曜日が変更になっています クリニック3階 最大16名まで(予約制) |
栄養ワンダー(細井栄養士) |
のびのび体操 (体操) |
7月1日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 未定 |
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
6月10日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.85】 優しいインターバルトレーニング (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
6月24日(金)午後2:00〜 クリニック3階 最大12名まで(予約制) ZOOM:最大100名まで ZOOMのアクセス方法は院内の掲示をご覧下さい |
「糖」の正しい知識 |
のびのび体操 (体操) |
6月3日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 6月26日(日) | 行き先:京都一周トレイル(2周目) 伏見稲荷〜蹴上 |
3月からの建物全体の防水工事に引き続き連休中に内部の補修工事がおわり、予定していた工事が完了しました。皆様にはご不便をおかけしましたが、ご協力有難うございました。
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
5月27日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) 【注】第4金曜日に変更になっています |
【すわリズム体操vol.84】 座って有酸素運動! 立って有酸素運動! (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
6月から再開予定 | |
のびのび体操 (体操) |
5月7日(土)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 5月29日(日) | 行き先:京都一周トレイル(2周目) 深草トレイル |
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
4月8日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.83】 身体ほぐし (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
ワクチン接種時間を確保するためお休みさせて頂きます | |
のびのび体操 (体操) |
4月16日(土)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 4月17日(日) | 行き先:愛宕山〜ツツジが見頃のツツジ尾根 |
3月から5月初旬の予定でクリニック外壁の防水工事を行います。
その期間中は駐車場が狭くなりますので、できるだけ公共交通機関をご利用下さい。
不便をおかけ致しますが、ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。
芝崎健康運動指導士より、新しいエクササイズ動画が届きました。
3月は新型コロナワクチン接種のためはつらつ教室が開催されませんが、お家で一緒にエクササイズしましょう!
はつらつ教室オンライン2022年3月 準備運動-上半身編
はつらつ教室オンライン2022年3月 準備運動-下半身編
はつらつ教室オンライン2022年3月 有酸素運動-座位編
はつらつ教室オンライン2022年3月 有酸素運動-立位編
はつらつ教室オンライン2022年3月 筋トレ1
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ2&整理体操
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
ワクチン接種のためお休みさせて頂き、代わりに新しい運動動画をお届けする予定です。 | |
いきいき教室 (講義) |
ワクチン接種時間を確保するためお休みさせて頂きます | |
のびのび体操 (体操) |
感染拡大のためお休みさせて頂きます | |
ハイキング会 | 3月27日(日) | 行き先:蹴上げから疎水へ〜桜を求めて |
3月から5月初旬の予定でクリニック外壁の防水工事を行います。
3月1日から数日間は足場設置のためクリニック前の駐車場が使えません。
その後も工事終了まで駐車場が狭くなりますので、できるだけ公共交通機関をご利用下さい。
不便をおかけ致しますが、ご理解、ご協力のほどお願い申し上げます。
芝崎健康運動指導士より、新しいエクササイズ動画が届きました。
2月は第2金曜日が祝日(建国記念の日)のためはつらつ教室が開催されませんが、お家で一緒にエクササイズしましょう!
はつらつ教室オンライン2022年2月 準備運動上半身編
はつらつ教室オンライン2022年2月 準備運動下半身編
はつらつ教室オンライン2022年2月 有酸素運動
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ1・スクワット
はつらつ教室オンライン2022年2月 筋トレ2・ハムストリングス&整理体操
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
※ 2月は第2金曜日が祝日のため、はつらつ教室はお休みさせて頂き、代わりに新しい運動動画をお届けする予定です。 | |
いきいき教室 (講義) |
ワクチン接種時間を確保するためお休みさせて頂きます | |
のびのび体操 (体操) |
感染拡大のためお休みさせて頂きます | |
ハイキング会 | 2月6日(日) | 行き先:雪の愛宕山 |
ワクチン3回目接種の開始について(京都市)
https://www.city.kyoto.lg.jp/hokenfukushi/page/0000293701.html
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
1月14日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) ※ 2月は第2金曜日が祝日のため、はつらつ教室はお休みさせて頂き、代わりに新しい運動動画をお届けする予定です。 |
【すわリズム体操vol.82】 2022年、運動開始! (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
1月はお休みさせて頂きます | |
のびのび体操 (体操) |
1月7日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 1月16日(日) | 行き先:大文字山で新年会 |
12月1日から希望される方全員を対象に接種しています。ご希望の方は早めにご来院下さい。
日時等 | 内容 | |
---|---|---|
フットケア外来 | 個別に相談下さい (要予約) | |
はつらつ教室 (体操) |
12月10日(金)午後2:00〜 完全予約制(最大8名まで) |
【すわリズム体操vol.81】 足腰をパワーアップしよう (芝崎インストラクター) |
いきいき教室 (講義) |
12月24日午後2:00〜 クリニック3階 最大10名まで(予約制) ZOOM:最大100名まで ZOOMのアクセス方法は院内の掲示をご覧下さい |
新型コロナウイルス最新情報 |
のびのび体操 (体操) |
1月7日(金)午前10:00〜 完全予約制 |
Let's ストレッチ (島田インストラクター) |
ハイキング会 | 1月16日(日) (12月は院長の都合がつかず休会です) |
行き先:大文字山で新年会 |
〒603-8207
京都市北区紫竹牛若町31−3
TEL.075-494-3930
FAX.075-494-3931
→アクセス
休診および診療時間短縮等のお知らせ